40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット136日目 順調に下がっているが

ここ4日間

順調に体重が下がってきている

300

150

150

250

4日間?

仕事始めからか?

ただ単に正月 ダラダラしていたのが

動き出して減ってきているのか?

これが慣れたら

また増えるのかな・・・・

 

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

 

そして昼も

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キャベツサラダ

サラダチキン カラムーチョ

これは うまいぞ

そんなに辛くないし 

温めて 汁もキャベツにかけて食うと いい

 

そして夜

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鮭にハンペンチーズフライ

キャベツサラダにレタスをちょい追加

結構食いごたえあり

カロリー計算しなくなって

ちょっとカロリー増えてるが

体重は 64.15キロ

適正体重まで3.75キロ

そこまでは

頑張るかな

でも また連休で増えそうだ・・・