ダイエット１３６日目 順調に下がっているが

ここ４日間

順調に体重が下がってきている

３００

１５０

１５０

２５０

と

４日間？

仕事始めからか？

ただ単に正月　ダラダラしていたのが

動き出して減ってきているのか？

これが慣れたら

また増えるのかな・・・・

そんな昨日の朝も毎度の納豆卵ごはん

そして昼も

キャベツサラダ

サラダチキン　カラムーチョ

これは　うまいぞ

そんなに辛くないし　

温めて　汁もキャベツにかけて食うと　いい

そして夜

鮭にハンペンチーズフライ

キャベツサラダにレタスをちょい追加

結構食いごたえあり

カロリー計算しなくなって

ちょっとカロリー増えてるが

体重は　６４．１５キロ

適正体重まで３．７５キロ

そこまでは

頑張るかな

でも　また連休で増えそうだ・・・