ダイエット１３３日目 正月休みが終わった 体重現状維持

正月休みの最終日

やっぱり　家でゴロゴロ

どこかへ行くこともなく

ダラダラしてしまった

朝は毎度の納豆卵ごはん

朝のご飯は８０グラム

ＭＳタマゴに　

小さい納豆

そして昼は

なんか腹減っていたので

夜みたいな

ご飯１００グラム

野菜スープにキャベツサラダ

サラダチキンを１/３

キムチに牛タン

昼にしては　量あり

そして　たいして動かなくても

夜も

昼と変わらんが

サンマミリン干し

それと　少しの牛タン

追加でメカブ

もう　カロリー計算しなくなってしまった

あまり細かいこと考えても・・・

そろそろ　ダイエットと呼べるのだろうか？

運動はしていないし・・・

体重は　６４．７キロ

ゴロゴロしていた割に

前日より３００グラム減

正月休みに入る前の体重は　６４．６５キロ

休み中の最高は６５．２キロ

最低は６４．１キロ

現状維持できたということか

だいぶ酒飲みすぎたような

また揚げ物ばっか食った感もあるが

でも　こんなこと毎日してれば

また増えていくやろな