40代後半ダイエット 痩せられるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット たまに釣りも

ダイエット124日目 休み初日なのに暴飲暴食

休み初日です

ほんとうなら釣りへ行きたいとこだが

この寒波 そして風が強く

断念

朝から納豆卵ごはんで考えても

どこかへ行くこともなく

大掃除へ

午前中は片付け

いらないものの整理

 

風呂掃除と・・・

 

風呂掃除したら

風呂に入りたくなり

昼に 風呂

そして

あがったら

やっぱり

f:id:sakumi3:20181229073937j:plain

ビール飲んじゃった

これだけで 済むわけもなく

f:id:sakumi3:20181229074006j:plain

つまみに アジフライ

そして これだけでは

腹の足しにならず

f:id:sakumi3:20181229074047j:plain

カップヌードル ナイス

 

そして午後は

昼寝してしまった

 

寝ていても腹は減ってきて

夜も 風呂へ入ってから

f:id:sakumi3:20181229074158j:plain

またビール

そして カロリー高い ハムステーキ

f:id:sakumi3:20181229074226j:plain

キムチなんかつまんで

最後には

f:id:sakumi3:20181229074253j:plain

袋いり そば

かなり やばいか

 

1日 2110キロカロリーぐらい

基礎代謝を大幅に増

 

そうなると やっぱり

体重は 65キロ

前日より 350グラム増

休みの初日なのに

はめがはずれた

 

今日も天気はいいが 風が強い

家にいると ドカ食いしそうだ・・・

外へ出ても 飲んでしまいそう・・・

さて まだ休みが続くので

どこまで 増えるか・・・・