ダイエット111日目 家でビール飲んだ
今日は土曜ですが
朝 ちょと仕事があり
釣りはお休みです
そんな朝も毎度の納豆卵ごはん
そして 家で
ひさしぶりのビール
ダイエット初めて 111日
初めて家で酒を飲んだ
どうせ飲むなら
夜より 昼かな?
って へんな考えだが
昼めしとして
ビールに枝豆 からあげです
昔なら ここでポテチなんか食っていた
そこは がまんで・・・・
なぜ昼?
風邪ぎみもあったので
飲んで 寝てしまおうと・・・・
夜には
ホッケ
1日 1560キロカロリーぐらい
からあげだけで 480もあるから
こんなに
基礎代謝を超えてしまった・・・
これが 影響するか?
ダイエットやめたら このぐらいの
カロリーでいくのかな?
いつもの食事にビールぐらいは飲めるかな?
まだ 先は長そうだが・・・・
体重は 65.3キロ
増えてると思ったら 逆に減ってる
風邪の影響か?