ダイエット１０６日目 昼間動きだして１週間 約１キロ落ちた

昼間動き出して

１週間

１日　１００００歩以上

歩いてる

１週間たったら

０．９５キロ　体重減

これは・・・

ウォーキングしていたころの下がりぐあい

ウォーキングやめたときは

１週間で　０．５キロぐらいの減だったので

倍の下がりぐあいだ

この調子で下がってくれれば・・・

標準体重　６０．４キロまで

６週間？

そんなにうまくはいかないだろう・・・

そんな朝も毎度の納豆卵ごはん

昼には

カップヌードル　お椀

袋入りのものが　なかったので

前に戻った

そして夜

ひさしぶりの鮭

１日　１０６０キロカロリーぐらい

すこし控えめかな

でも　体重は６６．３キロ

前日より１００グラム増

やっぱり　上がってる

変動はしょうがないか・・・

土日月と又今日も寒いなーーー

脂肪が少なくなったから

よけいに寒いか？