ここのところ 体重の増加はない 特に運動はしていないが 昼間さほど 動いてもいないし ちょっとした便秘ぎみなのに まあ 増えないということは いいことだ そう考えると やはり まんなんご飯が効いてきているのか そんな昨日の朝も納豆卵ごはん 先日テレビで…