40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

2019-01-07から1日間の記事一覧

ダイエット133日目 正月休みが終わった 体重現状維持

正月休みの最終日 やっぱり 家でゴロゴロ どこかへ行くこともなく ダラダラしてしまった 朝は毎度の納豆卵ごはん 朝のご飯は80グラム MSタマゴに 小さい納豆 そして昼は なんか腹減っていたので 夜みたいな ご飯100グラム 野菜スープにキャベツサラダ…