昼間動き出して 1週間 1日 10000歩以上 歩いてる 1週間たったら 0.95キロ 体重減 これは・・・ ウォーキングしていたころの下がりぐあい ウォーキングやめたときは 1週間で 0.5キロぐらいの減だったので 倍の下がりぐあいだ この調子で下が…
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