40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

2018-09-07から1日間の記事一覧

ガンプラ ドム完成

去年の1月から始めたガンプラ ドム完成 だいぶ前のできていたんだけど 写真の撮り方がいまいち 今 作ってるのが こいつ

プルームテック アトマイザー復活

前に互換アトマイザーを買っていたのだが すぐに紛失 キャップがなくなったので 使用不能に sakumi3.hatenablog.com そこで ダイソーにて かぎ針 5号 購入 純正のアトマイザーの中のキャップを引き抜き 互換アトマイザーに同封されたリキッドを注入 キャッ…

ダイエット11日目 魚以外を食った

朝は、もう定番 白飯100グラム 納豆 飯100グラムに対して 普通のサイズだとおおいので ちっっちゃい物に それの卵 これも小さいサイズMで これに醤油、味の素、ねぎ少々 朝だけで 325キロカロリー 昼は毎度の サラダとおにぎり 343キロカロリー 夜…