40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

2018-08-31から1日間の記事一覧

たばこ また始めてしまった

2010年10月たばこの値段がいっきに上がったその時点で いくらか買いだめしたがさすがに1箱¥400台では 買う気がしなくなり禁煙にチャレンジ 最初の3日間は 非常にきつかったがそれでも禁煙は成功 それから約8年間一本も吸わなかったといったら 嘘…

ダイエット4日目

4日目 食事的には、たまに空腹もあるが それほどでもない 昼には さしみこんにゃく これが あまり口にあわない 1日 1300キロカロリーぐらい ウォーキングをちょっと距離をのばして55分 だが 左足にまめができた 靴があわないのか? ちょっと ゆるめに…