40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

2018-08-30から1日間の記事一覧

ダイエット3日目

三日坊主 なんとかこえた 朝からごはんの量を100グラムと決めた 納豆、卵、ねぎ少々 昼には 握り飯にサラダ それと モロヘイヤトマトスープ これがまた ドレッシングが 焙煎ごまドレッシング ドレッシングだけで 123カロリー どんだけ あるんだ うまい…