40代後半ダイエット成功 維持できるかぁ

40代後半 独身男性ダイエット成功 たまに釣りも

2018-08-28から1日間の記事一覧

ダイエット1日目

食事制限で1日 1500キロカロリーぐらいでいけた 昼には とうふそうめんなるものを 結構 うまい でも 夜にちょっと ミニ鳥南蛮丼 重たいかぁ それとウォーキングを30分間 大汗かいた でも 体重は変わらずの 82.4キロ まだ1日だからね