食事制限で1日 1500キロカロリーぐらいでいけた 昼には とうふそうめんなるものを 結構 うまい でも 夜にちょっと ミニ鳥南蛮丼 重たいかぁ それとウォーキングを30分間 大汗かいた でも 体重は変わらずの 82.4キロ まだ1日だからね
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